ﾃﾚﾋﾞｹﾞｰﾑをしていると目が悪くなる？について | 新宿駅東口徒歩1分の眼科｜新宿東口眼科医院
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75:ﾃﾚﾋﾞｹﾞｰﾑをしていると目が悪くなる？について

こんにちは、新宿東口眼科医院です。 日増しに春めいてきてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今週のテーマは 「テレビゲームをしていると目が悪くなる？」です。 テレビゲームのように立体感があり、動きの激しいものを見ていると、人間の目は本能的に必要以上のピント調節を行ってしまい、ひどく目が疲れてしまいます。 長時間ゲームに集中しているとまばたきの回数が減り、ドライアイになってしまうこともあります。ドライアイになると目の表面に傷ができてしまうこともあります。 また、体の症状として首、腰、肩のこり、痛みが起こったり、心の症状として食欲減退、不安感、抑うつ症状などが起こる場合があります。 テレビゲームは目に上記のような悪影響を与えてしまうことがあるので、テレビゲームや小型ゲームであそぶ場合は、時間を決めてあそぶことが大切です。 ＜当院での対処方法＞ 目が疲れてしまう方は・・・ ●眼精疲労点眼・・・ビタミン剤や目の調節力を高める効果がある点眼液をさします。 ●目を温める（アイ・ホット）・・・眼球周辺の筋肉をほぐし、血行を促進します。 ●両眼視簡易検査器（ワック）・・・検査器の中の美しい風景を約５分間眺めることにより、目の緊張を解きます。遠くの景色を長時間見つめるのと同じ効果が得られます ドライアイが気になる方は上記アイホット以外に・・・ ●ドライアイ点眼・・・眼の荒れを治し、涙を補い、眼の乾燥を防ぐ効果がある点眼液をさします。 ●涙点閉鎖による治療・・・涙点プラグを使用し、涙点を閉じて涙の流出を抑え、涙を眼の表面に十分に溜める方法です。 肩こりなど体の症状が気になる方は・・・ ●マッサージ・・・眼球周辺、頭、首、肩などをマッサージします。 ＜予防方法＞ ●まず、連続して長時間、画面を見続けないこと。１時間見れば、いったん画面を消して、遠くを眺めたり、体操をしたり、十分目を休めてください。 ●テレビ画面との距離は2ｍ以上離しましょう。 ●画面の高さは、目線よりもやや低めに。 ●部屋の明るさは、画面の明るさと同程度に、明るく保ってください。 ●戸外が明るい間は屋外へ出て体を動かしましょう

診療時間

新宿東口眼科医院は、12/31～1/3を除き年中無休で診察しております。
休日（土曜/日曜/祝日）も診療している一般眼科です。
月～金 土 日・祝
11:30-13:45 ● ▲ ●
15:00-19:30 ● ■
▲=11:00-13:45／■=15:00-19:00
●=11:00-18:00（昼休みなし）
午前中の受付は診察開始10分前から行っております。

アクセス

TEL 03-5363-0507
住所 東京都新宿区新宿3-25-1 ヒューリック新宿ビル9階
最寄り駅 JR新宿駅東口 徒歩1分
丸の内線新宿駅B11出口
新宿東口眼科医院は新宿東口スタジオアルタから3軒目、1階にauが入っているビル9Fにあります。
1Fみずほ銀行新宿支店左脇にビル入口があります（地下鉄B11出口直結）。
ビル入口は休日（土曜、日曜、祝日）でも開いています。
1Fビル入口からエントランスホールを直進すると、自動ドアの奥にエレベータホールがあります。
エレベータで9Fまでお越しください。
新宿東口眼科医院は車椅子でのご来院にも対応しています。
※車椅子、その他介護の必要な方はご一報下さい。また、お車でお越しの際、到着しましたら、ご一報下さい。

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