497:まばたきをする理由

こんにちは。新宿東口眼科医院です。
暑い日が続く毎日ですが、皆様お変わりありませんか。

今回のテーマは「まばたきをする理由」です。

「まばたきをする理由」
まばたきをする理由は３つあります。
１　眼表面に付着したゴミを拭い去る
２　眼表面に涙を行き渡らせる
３　涙を流させる　

１・ゴミを拭い去る
空気中には眼に見えない細かいゴミや細菌が浮かんでいて、眼にはいつもそれらが入ってきています。まぶたがワイパーの役目をし、まばたきをすることでこのゴミや細菌をぬぐうのです。

２・涙を行き渡らせる
涙には殺菌作用や眼表面を滑らかにする役割があり、眼表面は常に涙で覆われている必要があります。涙が均等に行き渡っていないと見えづらくなったり、眼表面が乾いていると抵抗力が落ちて、細菌感染を起こし角膜が傷つきやすくなります。

３・涙を流させる
左右眼の外上方にある涙腺という場所で作られた涙は、まばたきをすることで眼の中へ流れていく仕組みになっています。

「まばたきの回数が減るとどうなるの？」
人間は通常、１分間に20回程度のまばたきをしますが、集中してパソコンやスマートフォン、ゲームに夢中になり長い時間画面をじっと見ていると、まばたきの回数が減ってしまいます。涙が少ない状態が続くと、目の表面は乾燥し、傷つき、「ドライアイ」になります

パソコン作業で目が乾く原因は、まばたきが減ることも関係しているのです。
適度に休憩を挟み、意識的にまばたきをするよう心がけてみて下さい。

当院ではドライアイの検査や治療も行っております。気になる症状がございましたら医師にご相談ください。